Shin atellerinin en bol tedavisi bacaklar?n?z? dinlendirmek, günde birkaç misil 20’?er dakika buz torbas? koymak ve icab?nda eczac?n?za dan??arak a?r? stoper almakt?r.Elma sirkesi, bacaklardaki iltihab? ve rahats?zl??? yat??t?rmaya yard?mc? olan analjezik özelliklere sahiptir. Sabah?n erken saatlerinde aç karn?na bir yahut iki çorba ka???? i